トップ > くるま旅ノート > 2026年 > 6月 > 一人旅のはじめの一歩:地元の道の駅で昼に横になる
2026年6月20日(土)の話題一人旅コラム No.2363この記事には広告(アフィリエイト)を含みます

一人旅のはじめの一歩:地元の道の駅で昼に横になる

公開 確認日 2026年10月17日(出典を確かめた日)運営の方針・出典の決まり・誤りの訂正
道の駅いまべつの駐車場(青森県今別町)撮影 Rsa / CC BY-SA 3.0
道の駅いまべつの駐車場(青森県今別町)(イメージ) この写真について
この記事で分かること
  • 一人の車中泊を、昼の短い休憩から始める理由
  • 道の駅での仮眠の扱い
  • 昼に横になって確かめたいこと

夜の前に、昼に試す

一人で車中泊をしてみたいと思っても、最初の夜は、寝床の具合や外の音、暗さが分からず、不安になりがちです。そこで、いきなり泊まるのではなく、家から近い道の駅で、昼に少し横になってみるところから始める方法があります。

昼なら周りに人も多く、何か気になればすぐに帰れます。困ったことがあっても、家に戻って寝床を直してから、次に試すことができます。遠くの知らない場所で初めての夜を迎えるより、気持ちにも余裕を持てます。

選ぶ道の駅は、家から近く、何度か立ち寄ったことのある所がよいでしょう。トイレの場所や駐車場の広さ、人の出入りの多い時間をすでに知っていれば、寝床の具合を確かめることだけに集中できます。混み合う週末の昼より、落ち着いた平日の昼のほうが、周りに気を使わずに試せます。

道の駅での仮眠の扱いを確かめる

国土交通省の「道の相談室」では、道の駅について、運転の途中で疲労回復のために車内で仮眠をとるなどしていただくことはかまわない、と説明しています。一方で、駐車場など公共空間における宿泊利用は基本的にご遠慮いただいている、とも書かれています。

昼の短い休憩は、この「仮眠」の考え方に沿った使い方です。長い時間場所を占めたり、椅子や机を外に広げたりはせず、休憩の範囲で試しましょう。

横になって確かめたいこと

確かめること見るところ気づいたら
寝床の段差腰や肩に当たる所家でマットや台を足す
長さ足を伸ばせるか寝る向きを変えてみる
外の音車の出入り、話し声耳せんを用意する
明るさ窓からの光シェードを用意する
暑さ車内の温度季節と時間を選び直す

短い時間横になるだけでも、寝床の気になる所は意外と見つかります。気づいたことは、その場で書き留めておきましょう。

次の段階へ進む目安

  • 昼に横になって、寝床の段差を直した
  • 窓のシェードと、明かりを用意した
  • 夜を過ごしてよい場所を、決まりで確かめて選んだ
  • 家族や友人に、行き先と帰る時刻を伝えることにした

昼の休憩で寝床に慣れたら、次は泊まってよい場所を選んで、夜を試します。夜の車内では、手元を照らす明かりが一つあると安心です。

PRLEDランタンこの記事に関係する道具(広告・アフィリエイト)
LEDランタンコンパクトランタンモンベル 型番 #11248344,180円公式オンラインストア販売価格(税込)価格の確認日 2026-10-17販売先へのリンクは準備中ですPR
LEDランタンRBたねほおずき たんぽぽスノーピーク 型番 FES-241-YL10,230円公式オンラインストア販売価格価格の確認日 2026-10-17販売先へのリンクは準備中ですPR

価格はメーカー・販売元の公式ページの表示を確認日に見た物です。今の価格・在庫は販売先で確かめてください。

まとめ

  • 一人の車中泊は、近くの道の駅で昼に少し横になるところから始めると安心です。
  • 道の駅では、疲労回復のための仮眠はかまわない一方、宿泊利用は基本的に遠慮が求められています。
  • 昼に寝床の段差や音、明るさを確かめ、直してから夜に進みましょう。

次に読む一人の車中泊の防犯とトイレは、読み物『一人の車中泊の防犯とトイレ』へ。一人旅のコーナーもあわせてどうぞ。前の回のコラムもあわせてどうぞ。

出典

この記事の数字と決まりを確かめた資料です。

  1. 国土交通省 道路局「道の相談室 休憩施設「道の駅」」(確認日 2026-10-17)
公開 確認日 2026年10月17日(出典を確かめた日)運営の方針・出典の決まり・誤りの訂正

あわせて読む

同じ分類(一人旅)のコラム

07.082026(水)
茨城県 朝日峠の駐車場(車止めと区画の線)イメージ撮影 小石川人晃 / CC BY-SA 4.0
一人旅一人旅で泊まる場所を下見する

一人旅で泊まる予定の場所は、昼のうちに一度通り過ぎて、人の出入りや明かり、道の幅を見ておくと、夜の不安がぐっと減ります。下見で見たいことの一覧と、夜に車の外を歩くときの備えを、国の案内や県警察の資料をもとにまとめます。

06.012026(月)
高山祭の屋台(岐阜県高山市)イメージ撮影 Chme82 / CC BY-SA 4.0
一人旅一人旅で地元の行事に出会う:予定を少し空ける

一人旅の楽しみの一つは、旅先で思いがけず地元の祭りや朝市に出会えることです。そのためには、予定を詰めすぎず、半日ほど空けておくのがこつです。行事の情報の見つけ方と、出会ったときの心がけ、一人で人の集まる場所に出かけるときの備えをまとめます。

07.252026(土)
宿のベッドイメージ撮影 Kurt Kaiser / CC0
一人旅一人旅で車中泊をやめて宿に泊まる判断

一人旅の車中泊は、予定を自分だけで変えられるのが強みです。天気、体調、泊まる場所の雰囲気の三つから、その夜は宿に切り替えると決める目安をまとめます。暑さ指数と雨の強さの公的な目安も、判断の材料として紹介します。

05.072026(木)
ヘッドホンイメージ撮影 P0lykey / CC0
一人旅一人旅で音楽を聞く:夜は音量を下げる

一人の車中泊の夜、好きな音楽は旅の楽しみの一つです。ただ、泊まる場所では車の壁一枚の向こうで誰かが休んでいます。夜は音量を下げる、イヤホンを使う、ドアを開けたまま流さないなど、周りへの配慮と自分の眠りの両方を守る工夫をまとめます。

次に読む

コーナー: 一人旅/読み物: 一人の車中泊の防犯とトイレ/前の回: 一人旅で地元の行事に出会う:予定を少し空ける

読み物 / グッズ / 地域のページ / 2026年6月のコラム / コラムの一覧へ