車中泊の旅で大切な三つのこと：安全・マナー・休む

撮影 San Bernardino Nat'l Forest / Public domain

一つ目は、安全

車中泊の旅でいちばん大切なのは、体と車の安全です。特に夏は、車内の暑さに気をつけます。JAFが気温35度の日に行った真夏の車内温度のテストでは、エアコン停止からわずか15分で、熱中症指数が危険レベルに達した、と報告されています。対策をしなかった黒い車では、車内の最高温度は57℃になりました。

夏の昼に車内で休むときは、涼しい場所を選び、暑くなる前に移ることを先に決めておきましょう。同じテストでは、ダッシュボードは車内の温度よりさらに高温になったことも報告されています。スプレー缶やライターなど、熱に弱い物を車内に置いたままにしないことも、安全のための習慣です。

二つ目は、マナー

車中泊は、周りの人の理解があって成り立つ過ごし方です。日本RV協会の「くるま旅パーク」の決まりでは、駐車中は必ずエンジンを停止すること（アイドリング禁止）や、発電機の使用及び騒音など、周辺に迷惑のかかる行為の禁止が示されています。

場所によって決まりは違いますが、エンジンの音、話し声、ドアの開け閉めの音は、どこでも周りに届きます。夜と朝は、特に静かに過ごしましょう。

三つ目は、休む

旅に出ると、見たい所が多くて、つい予定を詰め込みがちです。けれど、車中泊は家のベッドとは違う場所で眠るので、思ったより疲れがたまります。

厚生労働省のエコノミークラス症候群の予防Q&Aでは、長時間同じ姿勢、特に車中などでの窮屈な姿勢でいないようにすることと、適度な水分を取ることが呼びかけられています。運転の合間や車内で過ごす時間にも、ときどき外に出て体を動かしましょう。

• 一日に走る距離を短めに決めた
• 休憩の場所を、出発前に地図でいくつか選んだ
• 飲み物を、取り出しやすい所に置いた
• 疲れたら予定を減らす、と決めた

慣れるまでは、借りて試す

はじめての人は、車を買う前にレンタルで試してみる方法もあります。入門書で全体を押さえておくと、借りたときに見る所も分かります。

まとめ

• 安全では、夏の車内がすぐに暑くなることを覚えておきましょう。
• マナーでは、駐車中はエンジンを止め、音を立てないことが基本です。
• 休むでは、同じ姿勢を続けず、水分を取り、予定を詰め込まないようにします。

次に読む車を買う前に確かめたいことは、読み物『買う前に確かめたいこと』へ。はじめての方へのコーナーもあわせてどうぞ。前の回のコラムもあわせてどうぞ。

あわせて読む

同じ分類（はじめての一歩・レンタル）のコラム

07.062026（月）

イメージ撮影 RVテラス（図） / 当サイト作成

はじめての一歩・レンタル車中泊の旅を始めたら次に覚えること

何回か車中泊の旅をして慣れてきたら、次は電気の計算、季節の準備、泊まる場所の選び方の三つを覚えると、旅の幅が広がります。道の駅の案内やRVパークの条件、真夏と真冬の車内温度のテストなど、確かめた資料をもとに順に紹介します。

05.302026（土）

イメージ撮影 ㇹヮィㇳ / CC BY 2.0

はじめての一歩・レンタル車中泊の旅と宿の旅の違い：自由さと手間

車中泊の旅は、行き先や泊まる場所をその日に決められる自由さが魅力です。その一方で、寝床づくりや片付け、水や電気の準備の手間があります。宿の旅と比べながら、自分に合う旅の形を考える手がかりと、観光庁の統計に見る旅の費用をまとめます。

07.262026（日）

イメージ撮影 U.S. Army USAG-RP by Linda Lambiotte / Public domain

はじめての一歩・レンタルレンタルで違う季節に借りる：季節ごとの違いを知る

レンタルのキャンピングカーは、同じ車を違う季節にもう一度借りると、暑さと寒さで必要な装備の違いがよく分かります。JAFの真夏と真冬の車内温度のテストの結果を手がかりに、季節ごとに確かめたいことをまとめます。

05.092026（土）

イメージ撮影 Eden Aviv / CC0

はじめての一歩・レンタル車中泊の旅とテント泊の違い

車中泊とテントで泊まるキャンプは、どちらも外で一夜を過ごす旅ですが、準備の手間、雨や風への強さ、泊まれる場所の決まりが大きく違います。三つの点で比べ、はじめての人が自分に合う形を選ぶための考え方と、両方を組み合わせる楽しみ方をまとめます。