一人旅で夜の運転を避ける計画
- 一人旅で夜の運転を避けたほうがよい理由
- 日の入りの時刻の調べ方
- 日の入りから逆算して、泊まる場所に着く計画の立て方
日の入りの前に、泊まる場所に着く
一人旅で夜の運転を避けるいちばん確かな方法は、その日の日の入りの時刻を調べ、そこから逆算して、明るいうちに泊まる場所へ着く計画にすることです。
一人で運転すると、道を探すのも、眠気に気づくのも自分だけです。知らない道を暗くなってから走ると、標識や曲がり角が見えにくく、泊まる場所に着いてからも周りの様子が分かりません。明るいうちに着けば、駐車の位置やトイレの場所も落ち着いて確かめられます。
日の入りの時刻は、日ごとに早くなる
日の入りの時刻は、国立天文台暦計算室の「日の出入り」の表で、地点ごとに調べられます。東京の2025年9月の表では、日の入りは9月1日が18:09、9月25日が17:34、9月30日が17:27です。秋は一日ごとに早くなっていくので、夏と同じ感覚で計画すると、思ったより早く暗くなります。
| 計画の順番 | 決めること | 東京の9月25日の例（日の入り17:34） |
|---|---|---|
| 1 | 行き先の日の入りの時刻を調べる | 17:34 |
| 2 | 着いてからの準備の時間を足す | 着いてから明るいうちに30分ほど見て回る |
| 3 | 着く時刻を決める | 17:00ごろまでに着く |
| 4 | 休憩を入れて出発の時刻を逆算する | 走る時間と休憩の時間を引いて決める |
| 5 | 遅れたときの代わりの場所を決める | 手前で泊まれる場所を一つ控える |
日の入りの時刻は、場所によっても違います。行き先に近い地点の表で調べましょう。
暗くなりかけたら、ライトを早めに
それでも夕方に走ることはあります。警察庁の令和2年度の交通安全業務計画は、「薄暮時から夜間における歩行者や対向車の早期発見による交通事故防止対策として、前照灯の早めの点灯や上向き点灯（対向車や先行車がいない状況におけるハイビームの活用）について広報啓発を強化する。」としています。周りが暗くなりかけたら、迷わずライトをつけましょう。
予定より遅れて暗くなりそうなときは、無理に先へ進まず、控えておいた手前の場所に泊まる判断も大切です。
夜の運転を避けるチェック
- 行き先の日の入りの時刻を調べた
- 日の入りより前に着く時刻を決めた
- 遅れたときに泊まれる手前の場所を控えた
- 暗くなりかけたら、早めにライトをつけると決めた
着いたあとの車内の明かりは、手元を照らせる小さなランタンが一つあると安心です。
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まとめ
- 一人旅は、日の入りから逆算して、明るいうちに泊まる場所へ着く計画にしましょう。
- 日の入りの時刻は、国立天文台の表で地点ごとに調べられます。秋は日ごとに早くなります。
- 夕方に走るときは、ライトを早めにつけ、遅れたら手前で泊まりましょう。
次に読む一人旅の心得は『一人旅』のコーナーへ。泊まる場所での夜の備えは読み物『一人の車中泊の防犯とトイレ』でも紹介しています。前の回では、知らない土地を走る不安を減らす工夫を取り上げました。
参考にした公式情報（2件・2026年10月17日に確認）
- 国立天文台 暦計算室「日の出入り＠東京(東京都) 令和7年(2025)09月」（確認日 2026-10-17）
- 国家公安委員会・警察庁「令和2年度 交通安全業務計画」（確認日 2026-10-17）
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