一人旅の連絡の約束：毎晩一回の連絡
撮影 RVテラス（図） / 当サイト作成- 一人旅で、毎晩一回の連絡を約束しておく理由
- 家族に渡しておく行程表に書くこと
- 連絡がないときにどうするかを、先に決めておく方法
毎晩一回、決めた時刻に連絡する
一人で車の旅に出るときは、家族と毎晩一回、決めた時刻に連絡すると約束し、連絡がないときにどうするかまで先に決めておきます。一人旅では、体の具合が悪くなったり、車が動かなくなったりしても、気づいてくれる人がそばにいません。決まった連絡が届かないことが、家族が異変に気づくきっかけになります。
政府広報オンラインの山岳遭難を防ぐ記事は、登山計画を一緒に登山する人と共有したうえで、「家族や職場の同僚など周囲の人々にも、行動予定を伝えておくことが大事です。」と書いています。山の話ですが、一人で行動する旅でも同じ考え方が役立ちます。
家族に渡す行程表
同じ記事は、登山計画書にまとめる主な内容として、緊急の連絡先、日程・行動予定、持参する通信手段などを挙げています。車の旅に置き換えると、次のような行程表になります。
| 登山計画書の項目（記事より） | 車の旅の行程表に書くこと |
|---|---|
| 緊急の連絡先及び氏名 | 家族の連絡先、自分の名前 |
| 日程・行動予定 | 日ごとの行き先と泊まる場所 |
| 持参する通信手段 | 自分の携帯電話の番号 |
| 目的の山域や山の名称 | 旅で回る地域と、立ち寄る主な場所 |
このほかに、車の登録番号や色も書き添えておきましょう。記事の項目にはありませんが、車の旅では探してもらうときの手がかりになります。泊まる場所が当日に変わったときは、その日の連絡で伝えるようにします。行程表は紙に書いて渡すほか、写真に撮って送っておくと、家族が外出先でも見られます。
連絡がないときの決まりを作る
約束は、連絡がなかったときの動き方まで決めて、はじめて役に立ちます。たとえば、決めた時刻から少し待っても連絡がなければ家族から電話をかける、それでもつながらなければ泊まる予定の施設に問い合わせる、という順番を決めておきます。
反対に、自分が連絡できない事情があるときは、先に伝えておきます。電波が届きにくい山の中に泊まる日や、早く寝る日は、昼のうちに一度連絡を入れておくと、家族が余計な心配をせずにすみます。
旅から帰ったら、帰ったことも必ず知らせます。最後の連絡までを約束に入れておくと、家族も安心して旅を見送れます。夜の車内では、手元を照らすランタンがあると、連絡や片付けがしやすくなります。
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まとめ
- 一人旅では、毎晩一回、決めた時刻に家族へ連絡します。
- 日ごとの行き先と泊まる場所を書いた行程表を、家族に渡しておきます。
- 連絡がないときの動き方と、帰ったときの連絡まで決めておきましょう。
次に読む一人旅の心得は『一人旅』のコーナーにまとめています。夜の備えは読み物『一人の車中泊の防犯とトイレ』へ。前の回は、眠れない夜に役立つ耳栓やアイマスクの話でした。
出典
この記事の数字と決まりを確かめた資料です。
- 政府広報オンライン（内閣府政府広報室）「春山も天候の急変に要注意！山岳遭難を防ぐ3つのポイント（2025年5月13日）」（確認日 2026-10-17）
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