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2026年5月2日(土)の話題季節の旅の計画コラム No.2314この記事には広告(アフィリエイト)を含みます

GWの出発時間:連休の後半のUターンの渋滞

公開 確認日 2026年10月17日(出典を確かめた日)運営の方針・出典の決まり・誤りの訂正
連休の上信越自動車道の渋滞(新潟県)
連休の上信越自動車道の渋滞(新潟県) 写真:椰子之樹 at Japanese Wikipedia / CC BY 3.0
この記事で分かること
  • 今年のゴールデンウィークの帰りが混みやすい日
  • 帰る日と出発の時間をずらす考え方
  • 車中泊の旅だからできる帰り方

今年は後半に混みやすい日並び

中日本高速道路が3月25日に出した渋滞予測では、ゴールデンウィーク期間を4月25日から5月6日までの12日間としています。期間中の10km以上の渋滞は、同社の管内で上下線の合計157回と見込まれています。

特に長い渋滞の例として、5月4日に中央自動車道の上り線で、小仏トンネル付近を先頭に最大30kmの渋滞が予測されています。同社は見出しで「期間前半への分散利用」を呼びかけていて、出発や帰宅の日と時間をずらすことを勧めています。また、この期間は休日割引が適用されないと案内しています。

帰り方考え方
一日早く帰る予測で混む日の前日に帰り、最終日は家で休む
一日遅く帰る休みが取れるなら、混む日を過ぎてから帰る
早朝に出る混み始める前の時間に走り、午前中に家に着く
夜に出る混みが落ち着いてから走る。眠気が出たら無理をしない

帰る日を先に決めて、行き先を選ぶ

帰りの渋滞を避けたいなら、行き先より先に帰る日を決めるのが近道です。帰る日が決まれば、その日の朝に何時に出れば家に着けるかが見えてきます。遠くまで行く計画なら、帰りの日に余裕を持たせ、最後の一泊は家に近い場所にすると、渋滞に巻き込まれても気持ちに余裕が生まれます。

家族で出かける場合は、帰った翌日の予定も考えに入れておきましょう。連休の最終日に長く運転すると、次の日の仕事や学校に疲れが残ります。最終日の前の日に帰り、最終日は荷物の片付けと車の掃除、寝具を干す日にあてる、という組み立て方もあります。帰りの道は一本だけでなく、別の高速道路や一般道を使う道も一つ調べておくと、渋滞の情報を見てその場で選べます。給油や食料の買い出しは、混み始める前の時間に済ませておくと、渋滞の中で慌てずに済みます。

車中泊の旅ならではの帰り方

車中泊の旅は、宿の予約に縛られないぶん、帰る時間を後ろにずらしやすいのが強みです。混む時間帯は泊まれる施設で休み、夕食を済ませてから走り出す、という過ごし方もできます。ただし、夜遅くの運転は疲れがたまりやすくなります。眠いと感じたら、休憩できる場所で早めに止まりましょう。

  • 渋滞予測で、帰りの道が混む日と時間を確かめた
  • 帰る日を一つ決め、家に着く時間を逆算した
  • 混む時間に休める場所を、経路の近くで調べた
  • 休日割引が使えない期間の料金も見込んだ

連休の旅は朝晩の冷えや急な雨もあるので、羽織るものと雨具を一つずつ車に積んでおくと安心です。

レインウェアは、価格と型番を確かめた品がまだありません。確かめ済みの車中泊の道具はグッズのページで比べられます。

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まとめ

  • 今年のゴールデンウィークは後半が混みやすく、5月4日に長い渋滞が予測されています。
  • 帰る日を先に決め、混む時間の前後に走る計画を立てましょう。
  • 車中泊の旅は帰る時間をずらしやすいので、休める場所を調べておくと役立ちます。

次に読む季節ごとの旅の計画は『季節の旅』のコーナーへ。行き先の見どころは、地域のページの季節の欄で紹介しています。前の回のコラムもあわせてどうぞ。

出典

この記事の数字と決まりを確かめた資料です。

  1. 中日本高速道路株式会社「ゴールデンウィーク期間の渋滞予測(2026年3月25日発表)」(確認日 2026-10-17)
公開 確認日 2026年10月17日(出典を確かめた日)運営の方針・出典の決まり・誤りの訂正

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