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2026年7月10日(金)の話題寝床と車内の過ごし方コラム No.2383この記事には広告(アフィリエイト)を含みます

寝床の高さを合わせる:段差の大きい車

公開 確認日 2026年10月17日(出典を確かめた日)運営の方針・出典の決まり・誤りの訂正
木の踏み台撮影 Hankster333 / CC0
木の踏み台(イメージ) この写真について
この記事で分かること
  • 段差の大きい車で、寝床を平らにする考え方
  • 段差の測り方と、埋める物の選び方
  • 走るときに、寝床の材料をどう固定するか

平らな面が、眠りやすさを決める

一般の車で車中泊をすると、座席を倒しても、座席と荷室の床の間や、座席の背もたれの継ぎ目に段差が残ることがあります。段差が大きいままマットを敷いても、体の重みでマットが沈み、腰や背中に段差が当たってしまいます。

寝床の平らさを考える物差しとして、国の基準があります。国土交通省のキャンピング車の構造要件では、大人用の寝台について「就寝部位の上面は水平かつ平らである等、大人が十分に就寝できる構造であること。」「就寝部位は1人につき長さ1.8m以上、かつ、幅0.5m以上の連続した平面を有すること。」とされています。これはキャンピング車の区分を決める条件ですが、寝る所は水平で平らな面が続いていることが大切だと分かる目安でもあります。

段差を測って、埋める物を決める

まず、段差の高さと、段差のある場所の長さを測ります。測った数字に合わせて、埋める物を選びます。

段差の様子埋める物の例気をつけたいこと
低くて短いたたんだタオル、薄いマットずれないように重ねる
中くらい衣類を詰めた収納袋中身の量で高さを調整する
高くて長い高さを合わせた台台の角に体が当たらないよう覆う
斜めの面くさび形のクッション頭を高い側にする

収納袋は、中に入れる衣類やタオルの量で高さを変えられるので、旅の荷物を寝床の材料として使えて便利です。最後に薄いマットを全体に敷くと、継ぎ目が感じにくくなります。

横になって確かめる

平らにしたら、実際に横になって確かめます。家の前や駐車場で一度試しておくと、旅先で慌てずにすみます。

  • 段差の高さと長さを測った
  • 段差に合わせて、埋める物を選んだ
  • 横になって、腰と肩に当たる所がないかを確かめた
  • 足を伸ばして、長さが足りるかを確かめた

走るときは、材料を固定する

寝床の材料は、走るときにはきちんと片付けるか、固定します。キャンピング車の構造要件でも、「脱着式の設備は、走行中の振動等により移動することがないよう所定の場所に確実に収納又は固縛することができるものであること。」とされています。

道路交通法の第五十五条第2項では、運転者の視野やハンドルなどの操作を妨げたり、後写鏡の効用を失わせたり、車両の安定を害したりするような積載をして運転してはならない、と定められています。台や収納袋を後ろの窓の高さまで積み上げたまま走らないようにしましょう。厚みのあるマットを一枚足すと、小さな段差なら気にならなくなります。

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まとめ

  • 寝床は、連続した平らな面にすることが眠りやすさの鍵です。
  • 段差の高さと長さを測り、タオル、収納袋、台などで埋めましょう。
  • 走るときは、寝床の材料を片付けるか固定し、視野を妨げない積み方にします。

次に読む車の中で寝床をつくる基本は、読み物『一般車の寝床づくり』へ。寝床づくりのコーナーもあわせてどうぞ。前の回のコラムもあわせてどうぞ。

出典

この記事の数字と決まりを確かめた資料です。

  1. 国土交通省「用途区分通達 4-1-3(4) キャンピング車の構造要件(PDF)」(確認日 2026-10-17)
  2. e-Gov 法令検索(デジタル庁)「道路交通法 第五十五条(乗車又は積載の方法)」(確認日 2026-10-17)
公開 確認日 2026年10月17日(出典を確かめた日)運営の方針・出典の決まり・誤りの訂正

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